Naturopathie en vallée de Drôme
La naturopathie, un art de vivre en santé
Des conseils d'hygiène de vie individualisés à choisir ensemble,
selon vos spécificités et vos besoins,
et à intégrer progressivement dans votre quotidien.
"La forme dégradée de l'habitude, c'est la routine. La forme sublimée, c'est le rituel.
Et tout l'art de vivre au quotidien consiste peut-être à transformer la routine en rituel."
François Garagnon
L'accompagnement naturopathique
Hygiène alimentaire
"Que ton aliment
soit ta première médecine."
Hippocrate de Cos
Les repas sont, chaque jour, l'occasion de prendre soin de vous et de vous faire plaisir. Une alimentation adaptée à vos besoins optimise vos capacités physiques, améliore votre équilibre nerveux et émotionnel, constitue un facteur de santé et de longévité fondamental.
Ecoutez l'épisode 4 de Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour:
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Jeûne
Offrez-vous une pause alimentaire, un espace de régénération et de ressourcement en profondeur.
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Pourquoi et comment prendre soin de son écosystème intestinal?
Mouvement et respiration
Mouvement et souffle: des moyens tout simples, à intégrer dans son quotidien, pour se sentir pleinement vivant.
Ecoutez l'épisode 5 de Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour:
Hygiène nerveuse
Cultivez la sérénité pour faire face avec légèreté à l'ensemble des sollicitations d'une vie bien remplie sans céder au stress.
Hygiène émotionnelle
Laissez-vous traverser par vos émotions sans être submergé, accueillez ces saisons intérieures et apprenez à danser avec elles pour une vie et des relations plus harmonieuses.
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Les huiles essentielles et leurs odeurs, facilitatrices d'harmonie
NB: Les conseils en hygiène et qualité de vie ainsi que les compléments alimentaires ne prétendent à aucun traitement de maladie. Seul un docteur en médecine est habilité à prescrire des médicaments ou des soins.
Qu'est-ce que la naturopathie?
Issue de la tradition occidentale, la naturopathie comprend un ensemble de pratiques naturelles visant à optimiser l’hygiène de vie pour favoriser le bien-être et rendre à chacun les clés de sa santé.
Le praticien de santé naturopathe est avant tout un éducateur de santé qui s’adresse aux personnes souhaitant mettre en place, à tous les âges de la vie, une prévention active et responsable, mais aussi aux personnes souffrant de troubles fonctionnels chroniques (digestifs, immunitaires, circulatoires, articulaires, sommeil, stress, fatigue, surpoids, déprime, acidification etc.) à chaque fois que les soins allopathiques ne sont pas indispensables.
A partir d’un entretien approfondi et d’un bilan de vitalité (morphotypologie, iridologie, pulsologie), le naturopathe propose un programme d’hygiène vitale individualisé comprenant notamment des clés d’hygiène alimentaire et de diététique, des indications de pratique physique et respiratoire, des clés d'équilibre nerveux et émotionnel et tout autre conseil ou orientation adaptés (hydrologie, gestion du stress, relaxation, techniques manuelles etc.)
A qui s'adresse la naturopathie?
A tous, à tous les âges de la vie !
La naturopathie vous propose un soutien naturel, non iatrogène, validé par une tradition millénaire autant que par les recherches scientifiques les plus récentes pour développer et maintenir votre santé, votre vitalité et votre épanouissement le plus global dans chaque moment de la vie.
Depuis la vie intra-utérine, par l’accompagnement du couple à partir du projet d’accueillir un enfant au monde, et de le concevoir, et durant toute la grossesse par l’accompagnement de la mère dans ce qui est une première étape fondamentale de la vie de l’enfant, la conscience et les choix mis en œuvre sont déterminants.
Tout au long de l’enfance, pour accompagner le développement optimal de l’enfant, sa pleine santé physique, sa croissance neuro-affective et relationnelle, son ouverture à la vie sociale, ses premières expériences initiatiques.
Dans la jeunesse, pour faire face aux défis de la vie, aux attentes socio-professionnelles, aux multiples enjeux qu’il faut maîtriser pour assumer solidement ses responsabilités de jeune adulte sans entamer ses ressources essentielles et profondes en terme de santé, d’identité, de vocation.
Plus tard encore, pour équilibrer la valse frénétique du quotidien, entre travail, famille, repos, loisirs… Gérer chaque élément de vie, chaque dimension de son Etre, dans sa justesse, avec fluidité et dans la joie !
Et plus tard encore, accompagner l’automne de la vie pour qu’il soit flamboyant, vivant, serein ; pour vivre l’avancée en âge non pas en rajoutant des années à la vie mais plutôt de la vie aux années.
Dans chaque phase de vie il est possible de maintenir ou de retrouver un équilibre au plus près de la nature, de notre propre nature. C’est bien le rôle de la naturopathie que de proposer les éléments les plus adaptés, personnalisés, pour qu’émerge et se vive cette harmonie au quotidien.
Les fondements selon Hippocrate
- « En premier lieu, ne pas nuire. » Mais plutôt réveiller la force vitale, la capacité d’autoguérison, le potentiel immense de régénération propre à tout être vivant.
- « Que ton aliment soit ta première médecine. » L'alimentation, c'est la base! C'est ce à partir de quoi l'organisme fabrique tout le reste! Votre organisme a des besoins précis, en terme de nutriments et de qualité alimentaire. Que ces besoins ne soient pas satisfaits, et les conséquences ne tarderont pas à se faire sentir en terme de dysfonctions, de troubles ou de perturbations de la santé. A l’inverse, si vous changez d’alimentation, les améliorations ne tarderont pas à se faire sentir également !
- « Si quelqu’un désire la santé, il faut d’abord lui demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement il est possible de l’avoir. » Tout, en terme de santé et de maladie, commence en effet par un choix individuel et personnel. Choix de son alimentation et de son hygiène de vie dans un premier temps, choix de son accompagnement de santé ensuite, choix de la prévention à priori ou des soins à postériori, choix de la responsabilité de sa santé, son bien-être, son épanouissement, ou bien négligence délétère. Notre organisme est remarquable de capacités, de potentiel, d’adaptation, de régénération et de ressources !… Si seulement nous lui donnons les moyens de son fonctionnement optimal, ou encore les moyens de rétablir un équilibre perturbé !
- « Pour être un bon médecin, cherche la cause et traite-là. Pour être un meilleur médecin, cherche la cause de la cause et traite-là. Pour être un authentique thérapeute, cherche la cause de la cause de la cause et traite-là. » La naturopathie repose sur une approche de terrain beaucoup plus que symptomatique qui permet d'envisager les liens et interactions entre les différents systèmes physiologiques, le contexte de vie (professionnel, familial, socio-culturel), l'histoire (personnelle, familiale, transgénérationnelle) et ainsi de proposer des réponses globales et des solutions en profondeur.
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